Que manger si votre gorge est sèche

Que manger si vous avez la gorge sèche ? Un résumé de 10 jours de plans de thérapie diététique populaires sur Internet

En raison du temps sec récent, les maux de gorge sont devenus un sujet de santé brûlant. Sur la base des données de recherche sur Internet au cours des 10 derniers jours, nous avons élaboré un plan de régime pour soulager la gorge sèche, comprenant des recommandations d'ingrédients, des combinaisons de recettes et des bases scientifiques pour vous aider à soulager rapidement les symptômes.

1. Top 5 des sujets les plus recherchés liés à la gorge sèche

2. Cinq aliments dorés pour soulager la gorge sèche

3. 3 formules diététiques recherchées (avec mode d'emploi)

1. Coupe de poire des neiges Rock Sugar

① Coupez le tiers supérieur de la poire Sydney, épépinez-la et conservez-la dans une tasse ;
② Remplissez le sucre candi + la poudre de palourde du Sichuan (3 g) ;
③ Faites cuire à la vapeur 20 minutes sur de l'eau, buvez la soupe et mangez les poires.

2. Soupe au lys Tremella

① Faire tremper le champignon blanc séché dans de l'eau froide et le déchirer en petits morceaux ;
② Ajoutez le lys frais et le goji frais et laissez mijoter pendant 1 heure ;
③ Ajoutez la quantité appropriée de miel au goût avant de servir.

3. Thé au miel et au citron

① Trancher le citron et retirer les graines ;
②Mettez les couches dans des bocaux scellés et versez du miel sur chaque couche ;
③ Réfrigérer et laisser mariner pendant 3 jours, mélanger 1 cuillerée avec de l'eau tiède et boire.

4. 3 types d'aliments à éviter

5. Mesures auxiliaires recommandées par les médecins

1. Gardez l'humidité intérieure > 50 %, vous pouvez utiliser un humidificateur ;
2. Buvez 1 500 à 2 000 ml d'eau chaque jour et buvez plusieurs fois par petites gorgées ;
3. Évitez d'utiliser votre voix pendant une longue période et faites une pause toutes les 30 minutes ;
4. S'il n'y a aucun soulagement pendant 3 jours, une pharyngite allergique doit être diagnostiquée.

Remarque : les données de cet article sont basées sur les résultats statistiques de l'index Baidu, de la liste de recherche chaude Weibo, de Dingxiang Doctor et d'autres plateformes au cours des 10 derniers jours (octobre 2023). Le plan de thérapie diététique spécifique doit être ajusté en fonction du physique de chaque personne.